Calculadora de capitalización del paro
¿Montas tu negocio? Calcula el pago único de tu prestación pendiente y mira los requisitos antes de pedirlo. Gratis y sin registro.
Calcula tu capitalización del paro
Los dos datos están en tu resolución del SEPE: días pendientes y cuantía diaria. Mira cuánto podrías cobrar de golpe para montar tu negocio.
El SEPE calcula el importe exacto con un pequeño descuento financiero (interés legal) al pagar de una vez, y lo limita a la inversión que justifiques. Esta cifra es el máximo de partida; el importe exacto te lo muestra el SEPE en el cálculo previo de la solicitud.
El pago único de la prestación (art. 34 de la Ley 20/2007 y RD 1044/1985) exige solicitud ANTES de iniciar la actividad. Si lo estás pensando para darte de alta de autónomo, te llevamos la solicitud y el alta — pregúntanos.
¿Cuánto me corresponde?
Como máximo, lo que te queda de paro: días pendientes × prestación diaria, que es lo que te da la calculadora. El SEPE lo paga de una vez como valor actual, con un pequeño descuento por el interés legal del dinero, y el pago único se limita a la inversión que justifiques. Si la inversión es menor, el resto puedes cobrarlo cada mes para pagar tus cuotas. El importe exacto te lo enseña el SEPE en el cálculo previo de la solicitud.
Modalidades y para quién es cada una
- Pago único para hacerte autónomo: hasta el 100 %, con el límite de la inversión necesaria (incluidos los impuestos del inicio). No vale si vas a ser autónomo económicamente dependiente de tu antigua empresa o de su grupo.
- Aportación a una sociedad mercantil: hasta el 100 % para el capital de una SL nueva o constituida en los 12 meses anteriores, si vas a tener el control efectivo, trabajas en ella y te das de alta como autónomo.
- Socio trabajador de una cooperativa o sociedad laboral.
- Subvención de cuotas: el SEPE te abona cada mes una cantidad fija igual a tu aportación a la Seguridad Social del mes de inicio (como mínimo, la de la base mínima), comprobando que sigues de alta.
- Mixta: una parte para la inversión y el resto para cuotas. Pídelo todo en la misma solicitud.
En cualquier modalidad puedes destinar hasta el 15 % a asesoramiento, formación e información, además de los gastos de constitución, tasas y tributos.
Cómo pedir la capitalización del paro, paso a paso
- Comprueba que puedes: prestación contributiva, al menos 3 mensualidades pendientes, sin pago único en los últimos 4 años y sin haber compatibilizado paro y alta en los últimos 24 meses.
- Prepara la memoria del proyecto: qué actividad vas a hacer, qué inversión necesitas y cómo la financias.
- Presenta la solicitud al SEPE (sede electrónica u oficina) antes de darte de alta: la ley exige que sea de fecha anterior al inicio de la actividad, que es la fecha del alta. Si impugnaste el despido, espera a que se resuelva.
- Espera la resolución: 15 días desde el reconocimiento del paro si lo pides a la vez, o 30 si lo pides después.
- Inicia la actividad y date de alta en el plazo máximo de un mes.
- Justifica la inversión con facturas y pagos. Si el dinero no se destina a la actividad, el SEPE lo considera cobro indebido y hay que devolverlo.
⚠️ La solicitud va ANTES del alta. Es el error que más capitalizaciones tumba: si te das de alta primero, pierdes el derecho. Nosotros coordinamos solicitud + alta para que no pase.
¿Capitalizar o compatibilizar el paro con el alta?
Son dos caminos distintos y se excluyen. Compatibilizar es seguir cobrando el paro cada mes estando de alta como autónomo: hasta 270 días (o menos, si te queda menos), pidiéndolo en los 15 días siguientes al inicio de la actividad. No pueden compatibilizar quienes tuvieron como último empleo uno por cuenta propia, quienes ya compatibilizaron o capitalizaron en los 24 meses anteriores, ni quien se hace autónomo para su antiguo empleador. Y si compatibilizas, no podrás pedir el pago único en los 24 meses siguientes. Si te lo planteas, haz números con la calculadora de ingresos netos del autónomo antes de elegir.
¿Tributa el pago único?
Está exento de IRPF, sea cual sea su importe, si destinas el dinero a la finalidad concedida y mantienes 5 años la actividad (o, si entraste en una sociedad o cooperativa, las acciones o participaciones). Si lo incumples, pierdes la exención.
Errores que tumban la capitalización
- Darte de alta antes de presentar la solicitud.
- Pedirlo con el despido impugnado y sin resolver.
- Pedir el pago único y las cuotas en solicitudes separadas.
- No justificar que el dinero se ha destinado a la actividad.
- Haber compatibilizado paro y alta en los 24 meses anteriores.
- Cobrar un subsidio en vez de la prestación contributiva.
Fuentes: Ley 20/2007, arts. 33 y 34 · RD 1044/1985 · Ley del IRPF, art. 7.n · SEPE, «Capitaliza tu prestación». Revisado el 4-nov-2026.
¿Acabas de salir de la empresa? Antes de firmar nada, comprueba con la calculadora de finiquito e indemnización que lo que te ofrecen es lo que te corresponde: esa cantidad es el colchón con el que arrancas el negocio.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la capitalización del paro?
Cobrar de una sola vez (o destinarla a tus cuotas de Seguridad Social) la prestación contributiva que te queda pendiente, para iniciar una actividad como autónomo o entrar en ciertas sociedades. Es el llamado pago único.
¿Qué requisitos hay?
Cobrar la prestación contributiva (no un subsidio), tener pendientes al menos 3 mensualidades, no haber cobrado otro pago único en los 4 años anteriores, no haber compatibilizado paro y trabajo autónomo en los 24 meses anteriores y presentar la solicitud ANTES del alta. Se pide al SEPE (RD 1044/1985, art. 2; Ley 20/2007, art. 34).
¿Cuánto paro puedo capitalizar?
Como máximo, lo que te queda de prestación. El SEPE lo paga de una vez como valor actual (descuenta el interés legal del dinero) y el pago único se limita a la inversión que justifiques; lo que sobre puede ir a pagar tus cuotas de Seguridad Social cada mes (Ley 20/2007, art. 34).
¿Dónde miro mis días pendientes y mi cuantía diaria?
En tu resolución de la prestación o en la consulta de prestaciones de la sede del SEPE. Al rellenar la solicitud del pago único en la sede, el SEPE te muestra además un cálculo previo del importe.
¿Puedo pedir el 100 % para la inversión?
Sí, hasta el 100 %, pero con el límite de la inversión que justifiques (incluidos los impuestos del inicio de la actividad). Puedes destinar además hasta el 15 % a asesoramiento, formación e información, y pagar gastos de constitución y tasas (Ley 20/2007, art. 34, regla 1.ª).
¿Puedo capitalizar el paro para montar una SL?
Sí: para aportar capital a una sociedad mercantil nueva o constituida en los 12 meses anteriores, si vas a tener el control efectivo, trabajas en ella y te das de alta como autónomo. No vale si justo antes trabajabas por cuenta ajena para esa sociedad o su grupo (Ley 20/2007, art. 34, regla 1.ª).
¿Cuánto tarda el SEPE en resolver?
15 días desde el reconocimiento del paro si lo pides a la vez, o 30 días si lo pides después. Una vez concedido, tienes como máximo un mes para iniciar la actividad (RD 1044/1985, arts. 3 y 4).
¿Es mejor capitalizar o cobrar el paro siendo autónomo?
Son opciones excluyentes. Compatibilizar te deja cobrar el paro hasta 270 días estando de alta, si lo pides en los 15 días siguientes al inicio de la actividad; pero si compatibilizas, no podrás pedir el pago único en los 24 meses siguientes (Ley 20/2007, arts. 33 y 34).
¿El pago único tributa?
Está exento de IRPF, cualquiera que sea su importe, si destinas el dinero a la finalidad concedida y mantienes 5 años la actividad (o, si entraste en una sociedad o cooperativa, las acciones o participaciones). Si no, pierdes la exención (Ley del IRPF, art. 7.n).
¿Puedo capitalizar si cobro un subsidio?
No. El pago único es para quien cobra la prestación contributiva por desempleo y le quedan al menos 3 mensualidades pendientes.